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美容养颜,别忘了桃胶皂角米雪耳羹

来源:乐天堂fun77&&时间:2018-06-08 09:01

  • 5月下旬正是桃胶采收的好时机,广东省人民医院中医科副主任医师林举择为爱美人士引荐了一款靓汤甜品——桃胶皂角米雪耳羹,多喝能养出桃花般的靓肌肤来。爱美人士不妨一试。

    桃胶常于夏日采收,用刀切开桃树树皮,待树脂溢出后搜集制造而成。桃胶有很好的清润降脂,和血益气的效果,其间的植物胶原有抗皱嫩肤的成效,常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性,气色光润而有光泽,养颜美肤效果都不错。

    皂角米俗称雪莲子,是皂荚的果实。烹煮时皂角米会胀大,胶质半透明,食用起来口感香糯润口,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等成效。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰厚,有助于促进人体肠道排毒、排便,是一种谐和人体脏腑功用的纯天然绿色食品。

    雪耳又称作白木耳、银耳等,有“菌中之冠”的美称。雪耳实体纯白至乳白色,呈柔软皎白,半透明状,赋有弹性。雪耳的营养成分适当丰厚,含有丰厚的蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。雪耳入汤,既能够做咸汤亦能够做甜汤。中医以为,雪耳味甘、淡、性平,既有补脾开胃的成效,又有益气清肠的效果,并且还有滋阴润肺、养胃生津的食疗效果。再加上雪耳赋有天然植物性胶质,有助于人体美肤养颜,是能够长时间服用的杰出润肤护肤的保健食品。

    选择雪耳有诀窍,林举择教我们一个简易可行的办法。一般来说,质量新鲜的雪耳应该是无酸臭等异味。干雪耳假如出现白色,多是熏过硫黄漂白过的,只要新鲜或许泡发后的雪耳是白色的,正常晾干或烘干后的色彩一般为金黄色。雪耳自身应无滋味,选购时可取少量试尝,如对舌有影响或有辣的感觉,证明这种雪耳是用硫黄熏制做了假的。质量好的雪耳,耳花大而松懈,耳肉肥厚,色泽呈微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而漂亮。

    食疗方

    桃胶皂角米雪耳羹

    夏天宜少酸,多吃甘味食物,来一碗清新润泽的甜汤最适合。本期林举择推介的这款小满节气甜汤,其新鲜爽滑QQ的口感,信任是美人朋友的独爱,入夏后常常煲来饮用,肌肤会变得清新白嫩和Q弹许多。

    【资料】桃胶30克,皂角米40克,干品雪耳25克,红枣5颗,冰糖适量。

    【制造】各资料清洗洁净;将桃胶、皂角米、雪耳提早泡发,将泡发后的桃胶重复清洗,去除黑色的杂质后掰成小块;雪耳泡发后去蒂,撕成小朵状;红枣去核后切成枣丝。一切资料一同放入炖盅内,参加清水1250毫升左右(约5碗水重量),加盖后隔水炖2个小时,进饮时方参加适量冰糖调味即可温服。这是3-4人重量。

    【成效】清润和血,美容养颜

 

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